சங்கு முத்திரை
(தைராய்டு நோய் குணமடைகிறது).

இடது கை பெருவிரலை படத்தில் காட்டியுள்ளபடி வலது கை விரல்களால் மூடிக்கொள்ளவும். இடது கையின் மற்றவிரல்கள் வலது கை விரல்களின் பின்பகுதியில் சாய்த்து வைத்துக்கொள்ளவும். வலது கை பெருவிரல் நுனியால் இடது கை நடு விரல் நுனியை தொட்டுக்கொள்ளவும், மற்ற இடது கை விரல்கள் நடுவிரலை சார்ந்து இருக்கவேண்டும். இந்த முத்திரை சங்கு வடிவம் போல் இருக்கும். இதனால் இதை சங்கு முத்திரை என அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த முத்திரை பயிற்சியால் நமது சுவாச மண்டலம் அதிக சக்தி பெறுகிறது. இந்த முத்திரை பயிற்சியின் போது கண்களை மூடிக்கொண்டு அமைதியாக ஒரு இடத்தில் அமர்ந்து கொண்டு "ஓம்" மந்திரத்தை உச்சரித்துக்கொண்டிருந்தால் இந்த முத்திரையினால் ஏற்படும் நல்ல பலன் முழுவதும் நன்றாக கிடைக்கும்.

இந்த முத்திரையை தினமும் அதிக பட்சம் 45 நிமிடங்களும், குறைந்த பட்சம் 15 நிமிடங்களாவது செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். இந்த முத்திரைப் பயிற்சி எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம். சில நிமிடங்கள் செய்தாலே இது நல்ல பலன் கொடுக்கும்.

சங்கு முத்திரையினால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள்:
  •  தைராய்டு நோய் குணமடைகிறது.
  •  திக்கிப் பேசுவது குணமடைகிறது.
  •  குரல் வளம் நன்றாகி பேச்சு நன்றாக வருகிறது.
  •  இந்த முத்திரை நமது தொப்புளுக்கு கீழே உள்ள 72000 நரம்புகளை சக்தியுடன் இயங்கவைக்கிறது.
  •  நல்ல பசி கொடுக்கிறது.
  •  ஜீரண சக்தி அதிகமாகிறது.
  •  உடலில் உள்ள எரிச்சல் நீங்குகிறது.
  •  காய்ச்சல் குணமடைகிறது.
  •  அலர்ஜி மற்றும் தோல் நோய் குணமடைகிறது.
  •  தசை வலுவடைகிறது.
  •  தொண்டையில் ஏற்படும் நோய்கள் குணமடைகிறது.
  •  மன அமைதி கிடைக்கிறது.
  •  மன ஒருமைப்பாடும் ஞாபகசக்தியும் அதிகரிக்கிறது.
  •  தியானத்தின்போது இந்த முத்திரை பயிற்சி அதிக பலன் கொடுக்கும்.

நமது உடல் பஞ்சபூதங்களால் கட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அதாவது காற்று, நெருப்பு, நீர், பூமி, ஆகாயம் என்பன. இந்த பஞ்சபூத சக்திகள் நமது உடலில் சமநிலையில் இல்லாமல் இருந்தால் நாம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து நோயால் அவதிப்படுகிறோம். இந்த பஞ்சபூத சக்திகளை முத்திரைப் பயிற்சியின் மூலம் சமநிலைப்படுத்தலாம்.
நமது ஐந்து விரல்களும் பஞ்சபூத சக்திகளை குறிக்கிறது. பெருவிரல் நெருப்பின் சக்தியாகவும், ஆள்காட்டி விரல் காற்றின் சக்தியாகவும், நடுவிரல் ஆகாசத்தின் சக்தியாகவும், மோதிரவிரல் பூமியின் சக்தியாகவும், சிறுவிரல் நீரின் சக்தியாகவும் செயல்படுகிறது. பெருவிரல் நெருப்பு சக்தியுடன் மற்ற விரல்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது அதற்குரிய பஞ்சபூத சக்திகள் சமநிலைப்படுகிறது. அதனால் அதற்குரிய நோய்கள் குணமடைகின்றது. முத்திரைப் பயிற்சி செய்யும்போது உடலில் மின் காந்த சக்தி ஊடுருவி நோய்கள் குணமடைகிறது. உடலின் பிராண சக்தி அதிகரித்து நோய் இல்லாமல் வாழ வழிவகை செய்கிறது.

(This mudra practice cures thyroid problems).

    Mudras are effective role play of fingers. When the tips of two or more fingers touch each other, there is positive changes in our body and mind and get relief from many disease both physically and mentally. Mudras can be done in any posture, sitting, standing, walking or lying down and any time and in any place. Only condition is body should be kept relaxed and keep spine erect while doing mudra in sitting posture and straight in lying posture. If we do mudras regularly we can get relief from stress and emotional feelings and maintain good health. We can say good bye to Doctors and Medicines. Today we will see important mudra “Shankh Mudra” and its excellent and effective health benefit.
    Shankh Mudra should be practiced by both hands. Close the left thumb with the right fingers. The other four fingers of the left hand rest at the back of right palm. The tip of the right thumb touches the tip of the left index finger. This is Shankh Mudra. During practice Shankh mudra if we chant mantra “Ohm”, it will increase the efficiency of this mudra’s effect.
    This mudra resembles the shape of  “Shank” (சங்கு-conch). While practicing this mudra, the fire element is reduced from our body. Left index finger touches the tip of the thumb. The air element is increased. This mudra is used in temples. Then the sound of (shank) conch is in high pitch. The Deity blessings will be in and around the temples and all the devotees are blessed.
Time duration for every mudras are minimum 15 minutes maximum 45 minutes will result more benefit

Benefits of Shankh Mudra:
  •   This mudra practice cures thyroid problems.
  •   If we regularly practice this mudra stammering is cured.
  •   It improved appetite and digestion.
  •   Practicing this mudra gives clear and sweet voice.
  •   Burning in any part of the body is controlled.
  •   This mudra practice reduce fever.
  •   It cures skin disease caused by allergy.
  •   This mudra practice activates and give energy to all nerves below the navel.
  •   It cures all the diseases below the navel.
  •   Give energy to muscle and cures all muscular problems like muscular distoophy, lose muscles etc.
  •   All throat infections and diseases are cured.
  •   It gives peace of mind.
  •   It increase memory power and concentration.
  •   If we practice this mudra during meditation excellent effect we will enjoy.
The physical body is made up of Five Elements( Pancha Bootham) namely - Air, Water, Fire, Earth and Aakash.  Imbalance of these elements disrupts the immunity system and causes disease.  Deficiencies in any of these elements can be made up by connecting one part of the body with another in a particular manner through Mudras.                                                    
Five fingers of each hand represents the five elements. Thumb finger represents Fire, Index finger represents Air, Middle finger represents Akash, Ring finger represents Earth and Little finger represents Water. When a finger representing an element is brought into contact with the thumb, that element is brought into balance. Therefore the disease caused by the imbalance is cured. Mudras start electromagnetic currents within the body which balance various constituting elements and restore health. The joining of fingers creates an effect on the human body.
Do Mudra practice regularly and enjoy disease free life and maintain good health.



Thanks for sharing this detailed article about the Shankh Mudra practice for the solution of thyroid disease. It is good to share such information for the people who are looking for it and want to get rid of their disease.

Seema s
04/24/2016 1:05am

Useful article on Shankh mudra..


Leave a Reply