Category: Acupressure

Surya Mudra - (Mudra of the Sun): ( Mudra to reduce weight & Cholesterol)

6/10/2015

Surya Mudra- (Mudra of the Sun): ( Mudra to reduce weight & Cholesterol)
    Bend and place the ring finger on the base of the thumb and gently press it with thumb. Perform this mudra 45 min. every day for better result. At least minimum 15 min. is required. Mudra practice in morning will give best result. Stop practicing if disease cured

Benefits of Surya Mudra:
        •   It reduces cholesterol in the body.
        •   It reduce weight and control obesity.
        •   It correct indigestion and constipation problem.
        •   Cure hypothyroidism and headache.
        •   Controls cold and lung related problems.
        •   Increase immunity and will be active.
        •   Cure low temperature, coldness of entire parts of the body.

சூரிய முத்திரை: ( Mudra to reduce weight & Cholesterol)
    நமது மோதிர விரலை பெருவிரலின் அடிப்பாகத்தில் தொடும்படி வைத்து பெருவிரலை வைத்து படத்தில் காட்டியுள்ளபடி இலேசாக அழுத்தவேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக நீட்டி வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். இந்த முத்திரையை தினமும் அதிக பட்சம் 45 நிமிடங்களும், குறைந்த பட்சம் 15 நிமிடங்களாவது செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். இந்த முத்திரைப் பயிற்சி எந்த நேரங்களிலும் செய்யலாம். நோய் குணமானவுடன் பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வதை நிறுத்திவிடவேண்டும்.

சூரிய முத்திரையினால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள்:
    •   உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கும்.
    •   உடல் பருமன் குறைந்து உடல் எடை குறையும்.
    •   ஜீரண சக்தியை அதிகரித்து மலச்சிக்கலை போக்கும்.
    •   தைராய்டு நோயை நீக்கும்.
    •   தடுமன், தலைவலி, நுரையீரல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்களை நீக்கும்.
    •   உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
    •   உடல் குளிர்ந்து போவதையும், குளிர் காய்ச்சலை போக்கும்.

“Kumaran’s Health Centre”

6/8/2015

Shunya mudra – (mudra-Cure all ear problems)

6/1/2015

Shunya mudra – (mudra-Cure all ear problems):
As shown in the picture keep the middle finger at the mount of venus and give slight pressure with thumb.
Perform this mudra 45 min. every day for better result. At least minimum 15 min. is required. It can be performed at any time. Stop practicing if disease cured.

Benefits Shunya Mudra:
•   This mudra is related to ear, relieve earache and clear all ear problems, like deafness,
     vertigo, noises in the ear etc.,
•   Sudden speech disorders can be cured.
•   Cure all vaatha diseases.
•   To avoid ear problem during flight journey practice this mudra will be beneficial.

சூன்ய முத்திரை:
(காது நோய்கள் அனைத்தையும் குணப்படுத்தும்)
நமது நடு விரலை பெருவிரலின் அடிப்பாகத்தில் தொடும்படி வைத்து பெருவிரலை வைத்து படத்தில் காட்டியுள்ளபடி இலேசாக அழுத்தவேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக நீட்டி வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். இந்த முத்திரையை தினமும் அதிக பட்சம் 45 நிமிடங்களும், குறைந்த பட்சம் 15 நிமிடங்களாவது செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். இந்த முத்திரைப் பயிற்சி எந்த நேரங்களிலும் செய்யலாம். நோய் குணமானவுடன் பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வதை நிறுத்திவிடவேண்டும்.

சூன்ய முத்திரையினால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள்:
•   இந்த முத்திரை காது சம்பந்தமான அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும். ( காது
     கேளாமை, காது இரைச்சல், உட்காது கோளாறு காரணமாக கிறுகிறுப்பு ).
•   திடீரென்று பேச்சு நின்றுபோவதை குணப்படுத்தும்.
•   வாத சம்பந்தமான அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்தும்.
•   விமானத்தில் பயணம் செய்யும்போது இந்த முத்திரை பயிற்சி செய்தால் காதில்
      அடைப்பு ஏற்படாது.

Mudras - Vayu Mudra (Cure Rheumatism)

5/24/2015

Vayu Mudra – (mudra of air) (Cure Rheumatism)
Keep the index finger on the base of the thumb and press with thumb keeping the other three fingers straight.
Perform this mudra 45 min. every day for better result. At least minimum 15 min. is required. Mudra practice in morning will give best result. Stop practicing if disease cured.

Benefits Vayu Mudra:
•   Reduce gas disorders in stomach and colon , constipation.
•   Cure Rheumatism. Arthritis, Gout, Parkinson’s disease and paralysis.
•   Cure Cervical Spondylitis, Facial paralysis, vertigo, dizziness.
•   Cure tremor in the body, timidity and sciatica.
•   If we practice for 45 min. daily, get relief from stress, anxiety, impatience.

வாயு முத்திரை: (வாதநோய் குணப்படுத்தும்.)
நமது ஆள்காட்டி விரலை பெருவிரலின் அடிப்பாகத்தில் தொடும்படி வைத்து பெருவிரலை வைத்து படத்தில் காட்டியுள்ளபடி இலேசாக அழுத்தவேண்டும். மற்ற விரல்களை நேராக நீட்டி வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். இந்த முத்திரையை தினமும் அதிக பட்சம் 45 நிமிடங்களும், குறைந்த பட்சம் 15 நிமிடங்களாவது செய்வது நல்ல பலனைத் தரும். இந்த முத்திரைப் பயிற்சி காலையில் செய்வது மிகவும் நல்லது.

வாயு முத்திரையினால் ஏற்படும் நல்ல விளைவுகள்:
•   இந்த முத்திரை வயிறு மற்றும் குடல்களில் உள்ள வாயு தொந்தரவுகளைப் போக்கும்.
•   மலச்சிக்கலை நீக்கும்.
•   வாதநோய், மூட்டழற்சி, கீல்வாதம், கை கால் நடுக்கம், பக்கவாதம் நோய்களை குணப்படுத்தும்.
•   கழுத்து எலும்பழற்சி, முகவாதம், உட்காது கோளாறினால் கிறுகிறுப்பு, தலைசுற்றல் நோய்களை குணப்படுத்தும்.
•   மன அழுத்தம், பொறுமையின்மை, பதட்டம் இவைகளை போக்கும்.

நோய் குணமானவுடன் பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வதை நிறுத்திவிடவேண்டும்.

Health Tips for Headache.

5/19/2015

Health Tips program in Podhigai TV on 19-05-2015.
Health Tips for Headache.

Health Matters - Trinity Mirror English Evening Daily Newspaper (22-04-2015) "Gallbladder Stone - Remedies"

4/22/2015

Health Matters - Trinity Mirror English Evening Daily Newspaper (15-04-2015) "Gallbladder Stone - Remedies"

Health Matters - Trinity Mirror English Evening Daily Newspaper (15-04-2015) "Thyroid Hormone Deficiency- Hypo Thyroid Remedies" மக்கள் குரல் தமிழ் தினசரி மாலை நாளிதழில் (15-04-2015)

4/15/2015

Trinity Mirror English Evening Daily Newspaper (15-04-2015) "Thyroid Hormone Deficiency- Hypo Thyroid Remedies"